FASE 1 - Limpando o Terreno
Desintoxicar significa deixar sair a toxina, desenvenenar, é eliminar do corpo físico aquelas substâncias que ele reconhece como venenosas: os agrotóxicos, o excesso de aditivos dos alimentos industrializados, fumaça do escapamento dos carros, os resíduos dos remédios que ingerimos para sanar uma doença, os resíduos do fumo,álcool, café etc.
As toxinas funcionam como verdadeiros escudos
impedindo que processos fisiológicos (naturais) do corpo como
a autocura aconteçam.
Mas, a autocura é apenas um processo fisiológico que ocorre
no corpo. A metabolização da gordura como fonte de energia é outro.
É isso mesmo, toxinas bloqueiam a “queima” de gordura. Você treina, emagrece e engorda. É o famoso efeito sanfona.
Por isso essa fase do programa “BODY SLIM” é muito
importante.
Agora que entendemos que nos intoxicamos o tempo todo, o hábito de se desintoxicar deveria ser diariamente, e não de tempos em tempos.
O sistema “d-tox” do corpo não funciona se determinados nutrientes não forem ingeridos. Nessa fase do programa segue-se uma alimentação desintoxicante.
Nesse momento, dieta e treinamento devem conversar entre si, caso contrário, todo o programa ficará comprometido.